ランニング情報マガジンクリール(Courir)

期間限定! なんと1ヶ月分タダ！[2007年7月1日〜9月30日まで]

定価：630 円
出版社：ベースボール・マガジン社

発行間隔：月刊

売り上げランキング： 358位
アクセスランキング： 438位

ランニング情報マガジンクリール(Courir)の評価

元気を感じます。
ちっちき 会社員 ★★
若い人にはR誌よりもクリールをおすすめします。

若さ溢れる誌面
ポン吉 公務員 ★★★★★
某R誌は女性や年輩者向け、クリールは若者向け、という感じがします。編集長の若さ、気迫が感じられる誌面です。

初心者の強い味方
としちゃん 会社員 ★★★★★
初心者の私でも分かりやすく、やる気にさせてくれる最高の雑誌です。練習方法やスケジュールの立て方等すごく参考になります。特に一番のお気に入りはフォーム改造塾です。これのおかげで、きれいに楽に走れるようになりました。

練習方法が参考になります
耳ねずみ 会社員 ★★★★★
東京マラソンの完走目標タイム別プログラムが気に入っています。2度目のフルマラソンに挑戦する初心者ですが、月毎の練習方法やアドバイスがとても参考になります。

ランニングのとりこに
藤井　理恵 会社員 ★★★★
半年前から走り始めました。この雑誌を支えに、ハーフマラソンのレースに参加を決意するようにもなりました。レースの情報も多く毎月、どれに参加をしようかとページをめくりながら迷うのも楽しみの一つです。

関連書籍

ランニング情報マガジンクリール(Courir)の詳細

■ランニング情報マガジンクリール(Courir)の目次
　　

ランニング情報マガジンクリール(Courir) □--> 2007/06/22発売号　（現在発売中の号）

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秋を見据えた夏のトレーニング計画
梅雨が明けると本格的な夏になります。湿度と気温が高い日本の夏は、走るのに適しているとはいえません。しかし、この夏をどのように過ごすかによって、秋のマラソンの成績に影響します。まるで受験生のようですが、いい夏を過ごした人は、いい秋を迎えられるのです。そうはいっても、レベルに応じて、有効な夏の過ごし方は異なります。今回は、走り始めて1年以内で、初めて夏を迎えるビギナーのために、PART1で「技を磨く」方法を紹介し、PART2では、フルマラソンで3時間15分以内を目指す上級者のために「鍛える」夏の過ごし方を紹介します。「私はどちらにも当てはまらない」という人は、両方を読んで、自分なりにアレンジしてください。

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短いトレーニング時間で効果あるメニューを　ビギナーは初めての夏に技を磨く
快適な状態でトレーニングをしましょう　上級者は記録を狙って走り込む
目標を実現するための年間トレーニング計画　PROJECT 07-08　7月のトレーニング
高倍率の東京がダメなら、海外を走ろう！　走ってみたい海外マラソンガイド

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5ヶ月＋42.195kmの旅へ。　ROAD TO NYC 第5期挑戦者決定！
秋にベストタイムを出すための　川嶋伸次流マラソンレッスン第1回夏場の走り方
地面に力が伝わるフォームを身につけろ！　坂口泰監督のランニングフォーム論

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「ウルトラマラソン」「トレイルラン」を思いきり楽しむために　ランナーなら知っておきたい！ “お腹の痛み”予防術
NTT西日本新監督のマラソントレーニング　清水康次監督の「マラソンは我慢」
走るか、走らないか、濡れるか、濡れないか、それが問題だ　雨の日、みんなどうしてる？
今年こそ、日本一高いゴールへ飛び込もう！　富士登山競争完走マニュアル　後編

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■FRONT LINE GOODS　■東京マラソン情報　■超ビギナー企画走ってみよう第2回ストレッチを学ぶ　■第6回24時間グリーンチャリティーリレーマラソン　■adidas Run Night 夜の道、みんなで走れば怖くない。　■編集長・樋口のトレイルレポート第1回 OSJハコネ50K　■acotaの走る道　■風の中の女性たち　■Courir Beginner's Cafe ピッチとスライド　■山西哲郎教授のトレーニング・アドバイス教室　■宇佐美彰朗教授のフォーム改造塾　■My Running Style　■森脇健児陸上競技部　■北京へ――武田薫の日本マラソン文化論　■トレイル通信　■河合美香のランナーのための外食コンビニランチ学　■ドクター鳥居診療所　■ランデザイン鈴木のランナー考　■サポーターズクラブ　■編集長のランニングクラブ訪問　■COURIR情報BOX　■読者のページ　クリールレースレポート　■マンガ・板吉走遊記　■スポーツエントリー利用方法　■クリールロードレースインフォメーション
※「ランナーのためのメンタルトレーニング」は都合により休載しました。　